Para quem malha e quer dar uma turbinada na massa muscular as vezes se depara com uma monotonia na alimentação.Experimentei a massa da probiótica Pancake .
Valori nutricional muito bom:
- 13g de proteínas
- 0% de gorduras trans
- feita com Whey protein
Modo de preparo muito simples:
Para cada 3 medidas da massa 1/2 xícara de água . Mexe. Unta com azeite na panela teflon ( frigideira) esquenta e faz as panquecas.
Você pode usar a criatividade no recheio:
Frutas com canela
Frango desfiado
Atum light
Carne moída
Queijo minas frescal + peito de peru!
Rápido, prático, saboroso e nutritivo!
Saudações Nutritivas,
Joelma Marinho
Nutricionista
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