melão é bastante refrescante e por esse motivo indicado para os meses de calor. Apresenta uma boa quantidade de água em seu teor.
NUTRIENTES: 
 Cálcio, Fósforo e Ferro , Vitamina A, C e Niacina .
Maduro, o melão é bom como calmante, diurético e laxante. É também recomendado nos casos de gota, reumatismo, artrite, obesidade, colite, prisão de ventre, afecções renais, nefrite, cistite e corrimento das mulheres.
Segue algumas dicas:
Suco refrescante e contra inchaço: Bata no liquidificador:  2 fatias de melão , gelo, adoçante, suco de limão .
Salada tropical: Folhas de alface, tomate cereja picados, cubos de melão, peito de peru light picado. Adicione azeite e gergelim torrado
O QUE É MELHOR... O MELÃO TEM POUCAS CALORIAS EM 100G APENAS 29 !!!
Saudações Nutritivas,
Joelma Marinho
Nutricionista