Sempre meus pacientes questionam se podem ou não comer churrasco??
A resposta é: sim! Lógico com um grande detalhe que vou listar a seguir:
1- preferir carnes não muito gordas
2- iniciar pelas saladas : verduras, legumes são ótimas fontes de fibras que irão ajudar a diminuir a absorção de gorduras, facilita a digestão, melhoram a saciedade ....
3- já que é churrasco evitar frituras ajuda muito
4- mastigar bem é outra ação que também faz toda diferença.
5- agora aproveitar!!
Bom domingo saudaçōes nutritivas,
Joelma marinho
Joelma,
ResponderExcluirBem situação isso churrasco..mas lá em Poa assim churrasco em domingo como sempre mas importante isso tu dizer.
Precisar saúde e entendida isso bem comer.
Bjos
Jamilly Dillanny.
Jamilly,
ResponderExcluirClaro que deve ser bem entendido para comer sem culpa né?
Obrigada pelo comentário!
Joelma