segunda-feira, 26 de setembro de 2011

Ferritina elevada

Cuidados para quem tem ferritina elevada:


- Evitar alimentos ricos em ferro ex: fígado, carnes vermelhas, miúdos de galinha.
- Alimentos ricos em ferro de origem vegetal : feijão, abóbora, beterraba, couves e alimentos integrais precisam ser transformados para ser absorvidos pelo organismo portanto, se você tem ferritina alta deve evitar consumir alimentos ricos em vitamina C juntamente com estes alimentos e na mesma refeição.
- Para diminuir a absorção de ferro, consumir alimentos ricos em Cálcio ( leite, derivados do leite nas refeições.
- Uso de chá preto, verde e café também diminui a absorção de ferro.


Saudações Nutritivas,


Joelma Marinho
Nutricionista
CRN 6 - 3044

50 comentários:

  1. tenho ferritina em excesso gostaria de saber se posso fazer uso da semente de chia, pois pelo que li ela tem altos indices de ferro??

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  2. gostei muito ,da explicação de ferretina,e os alimentos que devemos ou não consumir.
    Poderia explanar mais,se há cura,por quê,os médicos demoram para solucionar o problema?
    Muito obrigada,Amora Azambuja Rio grande do sul

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    1. Olá! Claro que tem cura! Agora as vezes um pouco demorado.. Mais seguindos as dicas.. Dá para controlar! Um abraço

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  3. fale pra gente sobre a chia, que tem exesso de ferritina pode tomar?

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  4. ola estou com a taxa de ferritina elevada estou pesquisando todos falam para cortar a vitamina c
    só que tenho imunidade baixa preciso tomar vitaminas c para não ficar gripado

    oque posso fazer agora

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  5. olá meu marido tem 35 anos e esta com varios probllemas triglicerideos alto, ferritina no sangue, reumatismo, figado gorduroso e o colesterol bom esta baixo. O que vc me aconselharia a fazer obrigado.

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  6. O ideal seria vcs consultarem um nutricionista para avaliara o resultado dos exames e indicar o melhor tipo de dieta

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  7. Boa Noite! Minha ferritina esta 637.0 gostaria de saber se cortando os alimentos que contem ferro e fazendo caminhada ela volte a baixar, acho que a mesma ficou elevada devido a minha alimentação. Como muito feijão e tenho o abito te colocar limão, tomo suco da folha do couve, ou seja, minha alimentação era muito rica em ferro. Mas agora que descobri cortei. Gostaria de saber se comendo feijão uma vez na semana se tem o risco da mesma não baixar.

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    1. PODE SER QUE RETARDE A ADEQUAÇÃO.. PORÉM NÃO POSSO TE DIZER 100%.. O IDEAL É DIMINUIR O CONSUMO E SEGUIR AS DICAS.
      BOA SORTE!
      JOELMA MARINHO

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  8. minha feritina deu 247
    e hemoglobina 11,6
    e a tranferrina deu normal. sera que e muito serio doutora ??

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  9. Gostaria de saber se quem tem ferritina elevada pode comer feijão com beterreba, já que dizem que um elimina o ferro do outro.
    Obrigado pela atenção

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  10. adorei aexplicação sobre ferentina agora fiquei um pouco mais tranguila. vou seguir essa receita obgda. um grande abraço

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  11. Boa Noite, a ferritina do meu esposo deu 835,5 qual a dieta que o mesmo deveria seguir para baixa-la?

    Obrigada

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  12. Boa noite. Recebí meus exames laboratoriais com estes resultados:
    COLESTEROL TOTAL: 198 mg/dL
    HDL - COLESTEROL: 40 mg/dL
    TRIGLICÉRIDES: 108 mg/dL
    GLICOSE: 107 mg/dL
    FERRITINA: 2.804,02 ng/mL - O que fazer para baixar esta ferritina?

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  13. Boa noite, existe algum medicamento para controlar, baixar, deixar o limite do ferro no sangue sob controle, ou simplesmente tem -se de evitar determinados alimentos e preferir determinados alimentos, passo com neuro cardiologista e gastro, que tipo de especialidade médica devo procurar, estava no mês de novembro de 2011 com 722.00 de ferritina, consegui baixar para 356.00 no mês de março de 2013 e em exames recente constatei que esse nível se elevou para 656.00, o que devo fazer, tem algum medicamento para se tomar, claro com orientação médica, peço o nome de algum medicamento para sentar e conversar com meu médico para que ele me ajude de uma maneira mais rápida, desde já meus agradecimentos...

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    1. Para reduzir a ferritina é necessário fazer sangria, retirar 500ml de sangue mensalmente até ela baixar.

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    2. Procure um hematologista, a minha esta elevada em 1400, tenho osteatose (gordura no figado) e foi detectado uma mutação genetica que causa hemocromatose hereditaria

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  14. Diz-se que o consumo de chá verde e chá preto:
    - Para diminuir a absorção de ferro, consumir alimentos ricos em Cálcio ( leite, derivados do leite nas refeições.
    - Uso de chá preto, verde e café também diminui a absorção de ferro.

    *porem ao pesquisar nota-se que tanto um como o outro contém a vitamina C, que não aconselhada no caso da ferritina alta, então não tem um erro nessas informações passadas para quem sofre desse mal...

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  15. Olá !!
    Estou com ferretina alta 585 . Fiz este exame devido a uma persistente queda de cabelos.Tenho tambem dores nas articulações.Devo procurar um clínico geral ou ir direto a um hematologista.Além das dicas alimentare, que mais posso fazer para reduzir esse excesso de ferretina. O chá, o café devem ser consumidos logo após as refeições?Não gosto de leite, mas como queijo e iogurte. Resolve?Abraços e obrigada pela atenção

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  16. Tenho ferretina alta,890, e gordura no fígado,não sei mais como me alimentar ou seja o q posso comer, por favor me oriente, estou preocupadissima. TEnho 59 anos. Netinha

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  17. Gostaria de saber se cereais tipo Germe de trigo, farinha de linhaça, Quinoa Real junto com frutas tipo Mamao e banana e mel se é rico em ferro. Minha ferritina esta 870.

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  18. Tenho FERRITINA próximo de 1000ng qual a dieta recomendada?

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  19. qual é o valor ideal da ferritina ??

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    1. No homem o valor normal é 20-400
      Na mulher na pré-menopausa: 10-120 menopausa: 10-180

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  20. Boa noite!
    Doutora, minha ferritina está em 283, meu cabelo ta caindo demais, já se ve o couro do cabelo, o que devo comer para melhorar?
    Obrigada
    Valdilene

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  21. Para quem tem ferritina alta, das comidas mais comuns, evitem: Carne Vermelha, crustáceos (Camarão, Carangueijo, Ostra, etc), Alguns tipos de peixes, feijão, folhas de coloração verde escuro, pimentão, evitar tomar suco ou comer frutas cítricas após as refeições (pois a vitamina C retém o ferro no organismo), algumas sementes (chia, etc. Ler sobre elas).
    Reduzindo estes itens da dieta com certeza vocês terão uma redução significativa da Ferritina.
    Falo isso porque tinha ferritina alta, consegui regular mas ultimamente estava comendo muito feijão, pimentão, camarão, carne vermelha, etc e a ferritina aumentou.

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  22. esto com a ferratina em 771,7 mg estou preocupada, ouvi diser que tenho que faser sangria ,isso è certo

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  23. por favor esto muito nervosa minha ferratina esta 777,7 mg sei que esta alta ,nao sei que atitude tomar.Gostaria de saber se é perigosa...obrigado se puder me responda....

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    1. Procura um nutricionista da sua cidade!! Se tivesse ido já teria resolvido seu problema!!

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  24. Bom dia
    Tenho a ferretina acima dos dois mil, extremamente alta. Ando a ser acompanhado por uma médica... Gostava de saber quais os alimentos que devo realmente evitar? Não devo fazer exercício físico?
    Obrigado
    Carlos Amor

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  25. Uma pessoa tem ferritina (1.300) e insulina (26).Ela precisa dminuir o consumo de ferro e carboidratos simples, o que resta para ela ingerir????Como deveria ser a dieta dela???

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  26. Bom dia!
    meu esposa esta com a ferritina em 603 e esta com diabetes, como ele deve se alimentar?

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  27. estou com a ferritina em 317, pelo menos 30 acima do normal pelo meu exame, é muito grave... obrigado

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  28. Boa Tarde
    Estou me preparando para uma cirúrgia e o meu médico pediu alguns exames, inclusive ferritina e ferro serico. No ferro serico o resultado foi de 149 e a ferritina de 208. Vc pode me dizer se tem algum problema com o esse valor. Muito obrigada.

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  29. Sou mulher tenho 35 anos, minha ferritina está em 400,00, o gama deu 94,0, estou desesperada, o que realmente devo fazer para abaixar? Será que serei preciso fazer sangria?

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  30. com ferritina 400,9 totalmente sedentária posso fazer hidroginastica?

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  31. tenho 35 anos, minha hemoglobina deu 11,7 consta que estou com anemia, mas estou com a ferritina alta 857 o que devo fazer é grave?

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  32. estou com 700,3 ng/ml de ferritina que devo fazer ,comer,estou com dor nas pernas e normal

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  33. Gostaria de saber se tomar limão puro em jejum diminui a ferritina.

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  34. olá, estou passando por um problema sério de fígado e alguns exames que o medico pediu, estão muito alterados. como TGO, TGP, Bilirrubina, Gama GT e Ferritina Sérica(691,0 nonag/ml).
    O que devo fazer? como devo alimentar? Posso tomar café com leite?

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  35. olá, estou muito preocupada minha ferretina chegou a 1024, agora está 800, pois faço dieta, estou no hematologista , fiz vários exames até de reumatismo, genética,fiz endoscopia e estava com a bactéria h, pilori,meus exames deram de sangue todos bons, estava com nutricionista, mas não me orientou muito,o que falou eu jã sabia, estou marcando outra, pois quero mais detalhes, gosto muito de frutas e não sei quais posso comê-las

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  36. TENHO A FERRITINA EM 6.000, TENHO TAMBEM HEPATITE E GASTRITE AFSSSSSS,... QUE SERA DE MIM?QUAL A RECEITA CERTA DE UM REGIME QUE EU POSSA VIVER NO MONIMO MAIS UNS 5 ANOS.

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  37. Olá, gostaria de saber o que posso fazer para reduzir a ferritina alta, acima de 700?
    No aguardo, Obrigado.

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  38. Meu esposo tem colesterol e triglicerídeo e é diabético , e sua ferritina está em 3.000, o que devo fazer para baixar? Qual médico devo procurar ? Hematologista ou hepatologista???

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  39. gostaria de saber o que realmente pode ser consumido para quem está com o nível de ferritina acima de 1000.
    Proteina texturizada pode?
    Feijão pode e com que regularidade?

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  40. Gostaria de saber mais informações a respeito do que se pode comer quando estamos com a ferritina alta
    Proteina de soja pode?
    Cogumelos pode?
    Feijão ão pode nunca?
    carne de carneiro pode?
    Pato,bode ,trigo,pode?

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  41. Meu exame de ferratina deu 635,tenho dores articulares,o que devo fazer para melhorar a situação,pois dizem que não tem cura.

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