sexta-feira, 21 de setembro de 2012

Sobremesa para fim de semana

Chega a sexta ... dá vontade de comer uma sobremesa. Então hoje vou postar aqui no blog a receita de uma sobremesa gelada e rápida para fazer e não sair da dieta!


Segue os ingredientes  abaixo:







Gelado de Manga



Ingredientes:
-2 xícaras de chá de iogurte natural desnatado
-1 manga descascada e cortada em cubos
-2 colheres de chá de suco de limão
-1 colher de sopa de adoçante de stévia ou sucralose
- Cobertura de sorvete light para decorar as taças
Modo de Preparo:
 Bata todos os ingredientes no liquidificador até formar um creme. Distribua em quatro taças (ou copos) decorados com a cobertura de sorvete e leve ao freezer por meia hora antes de servir (ou na geladeira, por 2 horas)
Rapido, leve e uma delícia!

Saudações Nutritivas,

E bom fim de semana.

Joelma Marinho
Nutricionista

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