Planejamento alimentar

Os profissionais que planejam dietas desenvolvem várias maneiras de escolher os alimentos. Qualquer que seja o plano alimentar utilizado, ele deve obedecer aos seis princípios básicos para o planejamento de dieta:

1- adequação
2 - equilíbrio
3 - controle de energia
4 - densidade de nutrientes
5 - moderação
6 - variedade.
Dieta bem planejada fornece quantidade de energia adequada e um conjunto de nutrientes para satisfação das necessidades nutricionais. 
Fique atento!


Saudações Nutricionais,


Joelma Marinho
Nutricionista