Hoje iremos falar sob um tema muito atual: a COMPULSÃO ALIMENTAR!Mais o que é? Na verdade, é o comer em EXCESSO! Mesmo sem apetite a pessoa come várias vezes. Isto corre pois é um distúrbio químico no qual há um desequilíbrio da fome e saciedade.
O problema está geralmente associado a sentimentos de ansiedade e depressão.
Com isso não se sente satisfeito e tem vontade de comer sem intervalos entre as refeições. Normalmente os alimentos utilizados são gordurosos, doces e bem "pesados"!
Atinge em média 2 a 4% da população mundial e está presente no aumento também de casos de obesidade.
FIQUE ATENTO AOS SINAIS:
- Comer escondido,
- Comer sem mastigar
- Engolir muito rapido
- Sentir culpa pós comer
- Comer tanto que passa mal depois.
O QUE FAZER?
Procurar médico um nutricionista e psicólogo, para que seja feito um tratamento multidisciplinar agregando mudanças de estilo de vida, reeducação alimentar e exercícios!
Saudações Nutritivas,
Joelma Marinho
Nutricionista
Amei a matéria! Mto bem escrita. =*
ResponderExcluirObrigada ! Estamos aqui tentando fazer justamente isso tentar esclarecer alguns temas e dar algumas dicas!
ExcluirQUERO SABER QUAIS SÃO AS CONTRA INDICAÇÃO DA CHIA, QUEM TEM FERRITINA ALTA NEM PENSAR NÃO É? OU NÃO?
ResponderExcluirQuem está com os níveis altos de ferritina deve evitar a chia pois a mesma é rica em ferro !
ExcluirBom dia, Poderia me ajudar escrevendo algo sobre a Psicologia na Nutrição ?
ResponderExcluirGostei do seu texto acima e tenho certeza que vai escrever outro texto grandioso.
Obrigada!