Alimentação ajuda muito!
Esta relação de alimentos que hoje eu vou postar aqui no blog ajuda no combate ao stress!
Possuem nutrientes que ajudam o equilíbrio orgânico e proporcionam maior conforto a saúde!
DICA:
- Chupar 1 laranja ao dia;
- Comer 3 castanhas do pará;
- Usar 1 colher de sobremesa de azeite na salada;
- 30g de chocolate meio amargo por dia;
- 1 copo de iogurte light;
- 1 banana prata ou maçã ao dia.
Saudações Nutritivas,
Joelma Marinho
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