quinta-feira, 14 de março de 2013

SOBREMESA LIGHT

SOBREMESA LIGHT
  • 1 gelatina light sabor morango
  • 1 copo de iogurte desnatado
  • 1 banana picada
  • 1 morango picado
  • 2 claras em neve

MODO DE PREPARO

  1. Prepare a gelatina conforme as instruções da embalagem e deixe esfriar
  2. Pique as frutas e reserve
  3. bata as claras em neve
  4. Delicadamente junte num refratário, a gelatina, o iogurte, as frutas e por último as claras em neve
  5. Distribua em taças e enfeite com uma folha de hortelã ou uma fruta de sua preferência
  6. Leve ao refrigerador pelo menos por 5 horas

Saudações Nutritivas,

Joelma Marinho

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