segunda-feira, 25 de março de 2013

Sanduiche

Faça um patê com 2 colheres de sopa de frango desfiado( cozido) misturar com  2 colheres de sopa de requeijão light ou cream chess light  e adicione 1 col de sopa de cenoura ralada. Adicione rúcula ou alface à gosto .  Use com 2 fatias de pão integral. Use no lanche da tarde. Com um saboroso suco de abacaxi com hortelã ou limonada suiça.

Saudações Nutritivas,

Joelma Marinho,

Nutricionitsa

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