Hoje escrevo aqui no blog sob cultura, hábitos alimentares. Há tempos nossa alimentação vem mudando e com isso a obesidade e o sobrepeso vem aumentando. Uma dica seria experimentar apreciar um pouco mais o verdadeiro sabor do alimento, evitar o excesoo de líquidos durante as refeições, consumir mais frutas nos intervalos, evitar o excessode condimentos e alimentos industrializados. Frutas, sucos alimentos que aos poucos por muitos deixam de ser consumidos.
Saudações nutritivas,
Joelma marinho
Nutricionista
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