Qual a melhor dieta?

Esta semana escreverei aqui no blog sob alguns tipos de dieta e também farei minha sugestão e ou a indicação sob as mesmas. 
Inicialmente : DIETA DAS PROTEÍNAS




Esta dieta foi elaborada por um médico e propõe a redução da ingestão de carboidratos de uma forma geral. 
A dieta possui várias fases e conforme  se dá a redução do % de carboidratos.
A defesa da mesma é o consumo de proteínas e ao mesmo tempo pode ser consumido gorduras.
Esta dieta pode causar danos ao fígado e aos rins. Além de não oferecer energia suficiente já os carboidratos são limitados.Assim o organismo fica com dificuldade de contrução de massa muscular pois a proteína vai ser usada como fonte energética e não como construtora.Oferece risco para diabéticos e hipertensos pelo alto teor de gorduras que a mesma acaba oferecendo.


Fique atento!


Saudações Nutritivas,


Joelma Marinho
Nutricionista