sexta-feira, 21 de outubro de 2011

Equilibre seu Organismo

A carência de Vitamina D pode aumentar as chances de doenças autoimunes. É importante frisar também que a Vitamina D é responsável pela absorção do Cálcio e previne a Osteoporose.
Segue abaixo a relação de alguns alimentos fontes de vitamina D:



  • SARDINHA 
  • LEITE
  • MANTEIGA
  • SALMÃO
  • CAMARÃO
  • GEMA DE OVO
  • ÓLEO DE FÍGADO DE BACALHAU.
Mantenha uma dieta equilibrada para o sucesso de sua saúde!

Saudações Nutritivas!

Joelma Marinho
Nutricionista

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