Equilibre seu Organismo

A carência de Vitamina D pode aumentar as chances de doenças autoimunes. É importante frisar também que a Vitamina D é responsável pela absorção do Cálcio e previne a Osteoporose.
Segue abaixo a relação de alguns alimentos fontes de vitamina D:

• SARDINHA 
• LEITE
• MANTEIGA
• SALMÃO
• CAMARÃO
• GEMA DE OVO
• ÓLEO DE FÍGADO DE BACALHAU.

Mantenha uma dieta equilibrada para o sucesso de sua saúde!

Saudações Nutritivas!

Joelma Marinho

Nutricionista