Suplementos alimentar usar ou não usar?

Os suplementos alimentares são preparações destinadas a complementar a dieta e fornecer alguns  nutrientes tais como:

- VITAMINAS

- MINERAIS

- FIBRAS

- ÁCIDOS GRAXOS

- AMINOÁCIDOS

São bastantes utilizados por praticantes de atividades físicas principalmente musculação.

Apresentam vantagem pois possuem fórmula que pode atender necessidades individuais.

Alguns suplementos protéicos

• Albumina,
• Whey Protein,
• Caseína,
• Proteína de soja,
• Levedura de cerveja,
• Creatina
• PowerMax

Carboidratos

• MaltoDextrina,
• Dextrose,
• Hipercalóricos em geral.

Atenção: nenhum suplemento deve ser consumido sem orientação de um nutricionista e ou médico.

Saudações Nutritivas,

Joelma Marinho