Comer fora de casa sem Jacar !!!

Muitos colocam várias desculpas que não é possível manter uma boa alimentação fora de casa. Hoje com nossa atual realidade digo: É POSSÍVEL SIM! 
A busca pelo corpo "saudável" e " perfeito" vem sendo ampliada. 
Esta busca deve ser fundamentada no FOCO! 
Quando se está FOCADO, tudo fica possível!
Para quem não está no clima na tendência e no foco , até comer em casa é um verdadeiro dilema!
Se você tem o dia-a-dia muito corrido deve buscar alternativa que te ajudem como: levar seu próprio lanche de casa. Alternativa relativamente simples porém que ajuda muito e mostra efeito positivos comprovados. Se vai ao restaurante tentar comer mais saudável e leve. Evitar

refrigerantes e frituras são algumas das atitudes que mostram eficiência aos que buscam melhorais nos resultados.
Por fim, o melhor dia para começar a mudar é o hoje !

Boa semana para todos,

Suadações Nutritivas,

Joelma Marinho
Nutricionista
CRN 6 3044