Você sabe o que é Iron Man? Pois é pessoal estou tendo a oportunidade de ser nutricionista de um atleta Alagoano que irá com certeza marcar sua presença de forma positiva e levar o nome de Maceió a nível nacional Atleta e Prof. Arlisson Câmara. Um super atleta e ótimo exemplo para quem deseja manter uma rotina de vida saudável.
Segue algumas perguntas que nosso atleta nos respondeu com exclusividade para nosso blog.
Joelma Marinho - Para você o que significa participar do Iron Man?
Arlisson Câmara - A excelência do esporte, justamente por reunir 3 modalidades que exigem muita resistencia física e mental, olímpicas, bastante praticadas, e que juntas tornam-se desafiadoras, principalmente, nesse formato que é o Triathlon Ironman (3,8km de natação, 180km de ciclismo e 42km de corrida): Um DESAFIO!
Quando será o evento e onde? O IronmanBrasil ocorre todo mês de Maio, em Jurerê internacional, Florianópolis - SC.
Joelma Marinho - Qual tipo de treino que você está executando para conseguir chegar na sua meta?
Arlisson Câmara - Os treinos são específicos, cada modalidade tendo sua particularidade, traçada por fases e períodos de treinamentos distintos (periodizados) e como citado, se torna desafiador justamente por equilibrar as 3 modalidades, não esquecendo que o treinamento de força (musculação) é fundamental!
Joelma Marinho - Em que a nutrição vem lhe ajudando neste processo preparatório?
Arlisson Câmara - A nutrição orientada é imprescíndivel, é impossível em esportes de Endurance ter êxito sem um acompanhamento do Profissional de Nutrição, pois, o desgaste físico é grande!
Joelma Marinho - Qual a dica que você daria para um atleta que gostaria de estar ou participar deste tipo de evento?
Arlisson Câmara - Muita disciplina, dedicação, paciência e respeito aos próprios limites!
Saudações Nutritivas e desde já na torcida!
Joelma Marinho
Nutricionista
Joelma Marinho - Para você o que significa participar do Iron Man?
Arlisson Câmara - A excelência do esporte, justamente por reunir 3 modalidades que exigem muita resistencia física e mental, olímpicas, bastante praticadas, e que juntas tornam-se desafiadoras, principalmente, nesse formato que é o Triathlon Ironman (3,8km de natação, 180km de ciclismo e 42km de corrida): Um DESAFIO!
Quando será o evento e onde? O IronmanBrasil ocorre todo mês de Maio, em Jurerê internacional, Florianópolis - SC.
Joelma Marinho - Qual tipo de treino que você está executando para conseguir chegar na sua meta?
Arlisson Câmara - Os treinos são específicos, cada modalidade tendo sua particularidade, traçada por fases e períodos de treinamentos distintos (periodizados) e como citado, se torna desafiador justamente por equilibrar as 3 modalidades, não esquecendo que o treinamento de força (musculação) é fundamental!
Joelma Marinho - Em que a nutrição vem lhe ajudando neste processo preparatório?
Arlisson Câmara - A nutrição orientada é imprescíndivel, é impossível em esportes de Endurance ter êxito sem um acompanhamento do Profissional de Nutrição, pois, o desgaste físico é grande!
Joelma Marinho - Qual a dica que você daria para um atleta que gostaria de estar ou participar deste tipo de evento?
Arlisson Câmara - Muita disciplina, dedicação, paciência e respeito aos próprios limites!
Saudações Nutritivas e desde já na torcida!
Joelma Marinho
Nutricionista
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