Sucos para dar energia!

Para melhorar o seu desempenho na academia e na corridinha na praia são indicados sucos com banana, água de coco ou frutas como morango, ameixa fresca, acerola. São frutas ricas em vitaminas do complexo B e minerais, como magnésio e potássio, que estão envolvidos no processo de contração muscular.

Recomenda-se:

Suco de açaí, altamente energético - cuidado com as calorias!

Sucos e vitaminas feitos com mel, linhaça, aveia ou banana, alimentos ricos em carboidratos

Saudações Nutritivas,

Joelma Marinho

Nutricionista