Receitinhas...

Patê de atum light:


Ingredientes:
1 lata de atum light
1 col de sopa de coentro picado
1 col de sopa de cebolinha picada
4 col de sopa de requeijão light
Modo de fazer:
Misturar todos ingredientes. Usar com pão integral ou bolachas integrais.


Patê Verão:
Ingredientes:
1 ricota fresca
1 col de sob de azeite de oliva
2 col de cenoura ralada
1 col de sopa de passas picadas
1 col de sopa de salsa picada
4 col de sopa de maionese light


Modo de fazer:
Misturar todos os ingredientes. Usar com pão integral ou bolachas integrais.

Saudações Nutritivas,

Joelma Marinho
Nutricionista