Alimentos top 10

1- Tomate : Previne o câncer de próstata e a doença de Alzheimer
2 - Nozes : Melhora o sistema imunológico e retarda o envelhecimento
3 - Espinafre: Aumenta o ânimo e reduz doenças cardíacas
4 - Alho: Previne o câncer de pele, estômago e cólon
5 - Azeite de Oliva: Reduz os riscos de câncer de mama e evita doenças cardiovasculares
6 - Aveia: Evita colesterol ruim e evita câncer de intestino
7 - Maçã: Diminiu o colesterol ruim
8 - Peixes ricos em ômega 3 : Previne a doença de Parkinson e a depressão
9 - Abacate: Protege contra o câncer de boca, garganta e diminui colesterol ruim
10 - Frutas roxas e vermelhas: Afasta o risco de glaucoma e catarata.


Saudações Nutritivas,


Joelma Marinho
Nutricionista
CRN 6 - 3044