Sobremesa para fim de semana

Chega a sexta ... dá vontade de comer uma sobremesa. Então hoje vou postar aqui no blog a receita de uma sobremesa gelada e rápida para fazer e não sair da dieta!


Segue os ingredientes  abaixo:

Gelado de Manga

Ingredientes:

-2 xícaras de chá de iogurte natural desnatado

-1 manga descascada e cortada em cubos

-2 colheres de chá de suco de limão

-1 colher de sopa de adoçante de stévia ou sucralose

- Cobertura de sorvete light para decorar as taças

Modo de Preparo:

 Bata todos os ingredientes no liquidificador até formar um creme. Distribua em quatro taças (ou copos) decorados com a cobertura de sorvete e leve ao freezer por meia hora antes de servir (ou na geladeira, por 2 horas)

Rapido, leve e uma delícia!

Saudações Nutritivas,

E bom fim de semana.

Joelma Marinho

Nutricionista