Simples, prática e muito nutritiva e saborosa!

INGREDIENTES:
- 1 BANANA GRANDE PRATA
- 1 COLHER DE SOPA DE MEL
- 1 COLHER DE WHEY PROTEIN PURA OU ALBUMINA EM PÓ
- 1 COLHER DE FARELO DE TRIGO
- 1 COLHER DE SOPA DE FARINHA DE LINHAÇA
MODO DE PREPARO:
Amasse com garfo a banana junto com o mel.
Acrescente os outros ingredientes secos e misturados a té que fique homegêneo.
COMO SERVIR:
Use com torrada integral, p!ao integral, ou biscoitos integrais.
O ideal é fazer e comer na hora.
QUANDO COMER:
Antes da atividade física ou logo após!
Saudações Nutritivas,
Joelma Marinho
Nutricionista
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