Diariamente atendo pessoas em meu consultório e uma das coisas que mais observo é que a grande maioria utiliza a comida como fonte de refúgio para problemas! Ou até mesmo se está alegre vai comer para comemorar , se está triste, vai comer para esquecer um pouco a tristeza.Acabando que este mau hábito gera o sobrepeso e a obesidade. De cada 10 pessoas que eu atendo 9 estão acima do peso ideal e destas 10 pessoas apenas 5 realizam algum tipo de exercício físico. O que é preocupante! Usar métodos radicais como dietas extremistas, medicamentos e etc também é comum nesta área.
O que eu posso dizer diante de tal realidade difícil de ser conduzida?
Ainda que se prove o contrário o melhor método para estar de bem com o seu peso e sua saúde é cuidar das emoções, alimentação e praticar atividade física!
Procure profissionais especializados que possam realmente te ajudar.
Saudações Nutritivas,
Joelma Marinho
Nutricionista
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