terça-feira, 21 de maio de 2013

Diet ou Light?

Qual a verdadeira diferença entre Diet e Light? 

Tentarei explicar aqui no blog de formasimples pois, percebo no consultório que existe muitos erros  sobre a verdadeira diferença.
E tem gente por ai que está fazendo muito errado!!!
Bem, alimento diet na sua maioria, foi desenvolvido com a diminuição e ou sem açúcar (sacorose). Porém, existe alimento que é denominado diet pois a indústria retirou o sal em total e etc.
Já o alimento Light é aquele que tem no mínimo 25% menos de calorias em relação ao mesmo produto ( normal) e que na maioria vezes é retirado a maior parte da gordura do alimento.
Existe também alimentos que são Diet +Light ao mesmo tempo?
Sim, existe. Por exemplo alguns tipos de iogurte onde tem uma redução da gordura ( light) e também foram adoçado com adoçante .
O importante é ler atentamente o rótulos e conversar com o nutricionista para retirar todas as dúvidas! 
Há támbém alimentos denomidados ZERO! Na verdade eles tem zero de alguma coisa que pode ser açúcar ou gordura!

Saudações Nutritivas,

Joelma Marinho
Nutricionista

2 comentários:

  1. Olá, Joelma. Tudo bem? Visitando o seu blog e revendo os Blogs amigos senti falta do selinho que tínhamos te passado. Aconteceu algum problema? Seu blog continua na lista de amigos da Ju! Aguardo resposta. Poderia mandar por email? juliana@cookie.com.br Bjo!

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  2. Olá td bem? Não sei o que aconteceu vou dar uma olhada. Bjs

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